Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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135.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
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1744 kcal
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Fat: 71.89g | Prot: 75.20g | Carb: 199.74g.
Breakfast: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Milk Kefir Bianco Naturale , Mulino Bianco PlumCake. Lunch: Nescafe Gold Ginseng, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Dal Mare Cotolette di Branzino, Pane Bianco. Dinner: Pavesi Pavesini, Milk Kefir Bianco Naturale, Radicchio Rosso, Pane Bianco, Patate Crude, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Coop Macinato di Suino e Bovino. Snacks/Other: Motta Coppa del Nonno Cono al Caffè , Pane Bianco, Perugina Bacio, Banana. more...
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losing 1.9 lb a week
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