Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
|
2311 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 120.62g | Carb: 287.22g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий с молоком. Lunch: Минтай тушеный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Макфа Макароны Отварные, Цикорий с молоком. Dinner: Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Чай, Здравушка Молоко 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Голден Яблоко , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
|
2039 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|