Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2013
|
124.8 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2013:
|
1277 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 103.12g | Carb: 105.58g.
Breakfast: Красный Октябрь Кара-Кум, Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Roshen Grand Toffy, Слойка (с Заварным Кремом), Рот Фронт Батончики, Коломенское Батон Нарезной, Горбуша Соленая, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Snacks/Other: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2086 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|