|
vraag, ik lees op internet over verteerbare en niet verteerbare koolhydraten, maar hoe kan je dat zien aan de ingrediënten. hopelijk kan iemand mij dat vertellen.
|
239.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 85.82g | Carb: 117.78g.
Breakfast: Aardbeien, Atkins Crunchy Roasted Muesli, Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Lunch: Aardbeien, Optimel Yoghurt Vanille, Croma Mild met Olijfolie, Hoogvliet Bourgondische Ham (Voorverpakt), Hoogvliet Champignons, Vers, Ei (Scharrel) L, Courgette. Dinner: Vis Marine Pangasius Filets, Lassie Toverrijst Extra, Tomaten, Bloemkool. Snacks/Other: Gwoon Volkoren Ontbijtkoek Gesneden, Aardbeien, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee. more...
|
losing 0.4 lb a week
|