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Emagreci 1 kilo esta semana, apesar de ter abusado da cerveja no fim de semana. Estou feliz, mas estou gripada. Vamos ver como será essa semana.
Beijos e boa semana!
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148.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2013:
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1563 kcal
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Fat: 35.33g | Prot: 71.70g | Carb: 254.26g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Suco de Couve com Limão, Pão de Queijo, Mamão Papaia, Jasmine Farelo de Trigo, Café com Açúcar. Lunch: Suco de Acerola, Carne de Sol, Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates, Arroz Branco. Dinner: Nissin Miojo Carne com Tomate. Snacks/Other: Gold Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Jaca, Jaca. more...
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steady weight
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