Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2013
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2013:
|
1319 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 74.43g | Carb: 152.37g.
Breakfast: Ogórek Kiszony, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Morliny Polędwica Sopocka, Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Chleb Biały. Lunch: Pomelo. Dinner: Masło, Smażony Kotlet Schabowy, Marchewki, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Biały, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piegusek, Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady (z Masłem), Milka Czekolada Mleczna. more...
|
|
1779 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
izakika's weight history
|