Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
|
2738 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 156.42g | Carb: 285.37g.
Breakfast: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Националь Кокосовая Стружка, Crunch Brunch Паста из Кокоса , Блинчики цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Finn Crisp Хлебец, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Брянский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Дружба, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Приготовленный Яичный Белок, Цикорий с молоком. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Чай, Призма Яблоко Ред Делишес. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2048 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|