Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
246.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 83.25g | Carb: 74.74g.
Breakfast: Яйцо, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Белоцерковский Масло Сливочное , Своя Линия Семга Слабосоленая . Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Тушеные Овощи, Хек Запеченный. Snacks/Other: Апельсин, Bun&Cat Арахисовая Паста Кокос+Шоколад, Банан, Словяночка Ряженка 4%, Своя Лінія Творог 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|