Charlie-O's Journal, 09 February 2021

158.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2541 kcal

Fat: 90.07g | Prot: 155.50g | Carb: 274.44g.   Breakfast: Clara de Huevo, el Granero Avena Instantánea, Chia, Hacendado Coco Rallado, Manzana, Banano, Mantequilla de Maní, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Mantequilla de Maní, Banano. Dinner: Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Clara de Huevo, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Other: el Granero Avena Instantánea, Huevo, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Mantequilla de Maní, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Mantequilla de Maní, Bimbo Pan Integral Light, Clara de Huevo, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Queso Parmesano (Rallado), Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, el Granero Nueces Peladas Mariposa, el Granero Almendras Tostadas Peladas sin Sal. more...

2744 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 45 minutes, Crossfit - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...