ketrin-s's Journal, 06 November 2013

124.6 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed 100%.

---

1203 kcal

Fat: 35.23g | Prot: 62.26g | Carb: 163.33g.   Breakfast: Компот из Сухофруктов. Lunch: Куриные Бедра, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Dinner: Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Other: Виноград, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Roshen Бешеная Пчелка, Зеленый Чай. more...

2148 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 2 hours, Housework - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...