|
isveç diyetini deneyeceğim en azından ilk 5 gününü bilgisi fikri olan var mı ?
|
156.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
425 kcal
|
Fat: 14.72g | Prot: 56.61g | Carb: 18.29g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dinner: Hindi Göğüs, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seyhan78's weight history
|