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Am Wochenende mal nicht gezählt, muss auch mal sein. Diese Woche wieder mit mehr Disziplin starten. Wünsche allen eine schöne selbige! 😀
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229.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
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1546 kcal
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Fat: 51.56g | Prot: 163.08g | Carb: 104.10g.
Breakfast: Amfit High Protein Chocolate Caramel, Natusweet, Diamant Würfelzucker, Milbona Kaffeeweißer, Kaffee. Lunch: Lidl Salat Mexicana, Landjunker Hähnchen-Mini Steaks. Dinner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Goldessa Kräuter, Aldi Roggenmischbrot. Snacks/Other: Natusweet, Pfeifer und Langen Diamant Würfelzucker, Kaffee, Milbona Kaffeeweißer. more...
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gaining 0.8 lb a week
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