Charlie-O's Journal, 04 February 2021

158.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1950 kcal

Fat: 41.33g | Prot: 138.66g | Carb: 254.36g.   Breakfast: Frutillas, Prana Harina de Coco Orgánica, Chia, el Granero Avena Instantánea, Clara de Huevo, Mantequilla de Maní, Banano, Banano, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Mantequilla de Maní. Lunch: Zapallito Verde, Aceitunas Verdes, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Tienda Inglesa Granos de Choclo, Emigrante Atún (Lomitos al Natural), Arroz Blanco. Dinner: Tienda Inglesa Granos de Choclo, Tienda Inglesa Arvejas en Conserva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Knorr Tirabuzón Integrales, Huevo, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada. Snacks/Other: Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Mantequilla de Maní, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético. more...

2673 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 45 minutes, Crossfit - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...