Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
867 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 41.37g | Carb: 80.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, 365 Дней Сахар Белый, Кофе. Lunch: Курица с Рисом. Dinner: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Свинина Отварная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|