Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2013
|
170.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2013:
|
1903 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 84.14g | Carb: 250.89g.
Breakfast: Maçãs Pink Lady, Maçãs Pink Lady. Lunch: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Melancia, Mamão Papaia, Abacaxi, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Milho Verde, Spoleto Tomate Seco, Cogumelos Cozidos, Alcaparras, Queijo Branco, Seara Presunto Magro, Desfrutti Mini Salada, Coqueiro Atum Pedaços Light, Vapza Grão de Bico, Tomates, Salada de Batata (Acompanhamento), Azeitonas Pretas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Agrião, Alface Romana. Dinner: Vigor Requeijão Light, Maçãs Fuji, Pita Bread Pita Toast, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria.xpy's weight history
|