Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 69.91g | Carb: 98.46g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Unagrande Кремчиз, Помидоры Черри, Избенка Творог "Банан-Яблоко", Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Unagrande Кремчиз. Dinner: Horeca Select Бальзамический Соус, Помидоры Черри, ВкусВилл Страчателла, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Фисташки Жареные , ВкусВилл Зефир Ванильный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Юля, какой калорийности сейчас придерживаетесь?
29 Jan 21 by member: Ляная
|
29 Jan 21 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|