Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
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232.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
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1950 kcal
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Fat: 69.14g | Prot: 102.88g | Carb: 177.09g.
Breakfast: Knusperone Zarte Haferflocken, Vita2you Bio Flohsamen 99% Reinheit, Amlawell Organic Maca, Choceur Tropen Gold, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Pfeifer und Langen Diamant Würfelzucker, Penny Markt LIBOLO Süßstoff, Kaffee. Lunch: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Pfeifer und Langen Diamant Würfelzucker, Penny Markt LIBOLO Süßstoff, Kaffee, Milbona Goldessa Kräuter, Gustoland Bierwurst, Goldähren Vital und Fit. Dinner: Aldi Hummus Ras El Hanout, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Goldähren Vital und Fit, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Goldähren Vital und Fit. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml). more...
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steady weight
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