Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2013
|
125.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2013:
|
1571 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 77.92g | Carb: 193.05g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей, ЯНТА Творог Обезжиренный. Lunch: Сахар, Иркутский Хлебозавод Хлеб Ржаной Диабетический, Чай, Слата Омуль Байкальский Малосоленый. Dinner: Рузанна Суфле, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Сладкая Булочка. Snacks/Other: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Мандарины. more...
|
|
2050 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|