Altosvuelos's Journal, 26 October 2013

Ayer dia controlado. Cena ensalada. Antes de dormir yogur y galleta. Mucho BBB.

147.9 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1518 kcal

Fat: 69.07g | Prot: 55.21g | Carb: 167.69g.   Breakfast: Bizcocho Jugoso Dukan., La Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Tiramisu, Pizza de Queso con Verduras. Dinner: Almendras. more...

1670 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...