Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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232.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
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1622 kcal
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Fat: 70.98g | Prot: 56.28g | Carb: 153.63g.
Breakfast: Pfeifer und Langen Diamant Würfelzucker, Penny Markt LIBOLO Süßstoff, Kaffee, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Goldähren Vital und Fit, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Lunch: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Penny Markt LIBOLO Süßstoff, Pfeifer und Langen Diamant Würfelzucker, Kaffee, Le Gusto Klare Rinder Brühe, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Daisho Soy Sauce Dark (Sojasauce). Dinner: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Goldähren Vital und Fit. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml), Gustoland Bierwurst, Goldähren Vital und Fit. more...
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losing 1.5 lb a week
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