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Einen wunderschönen guten Morgen und habt einen schönen Sonntag! 😊
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232.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
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1539 kcal
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Fat: 48.38g | Prot: 133.55g | Carb: 133.95g.
Breakfast: Knusperone Zarte Haferflocken, Amlawell Organic Maca, Vita2you Bio Flohsamen 99% Reinheit, Choceur Tropen Gold, Minulakt H-Vollmilch 3,8%. Lunch: Coca-Cola Zero Sugar, Aldi Putenbrustfilet. Dinner: Aldi Hummus Ras El Hanout, Goldähren Vital und Fit, Coca-Cola Zero Sugar, Pfeifer und Langen Diamant Würfelzucker, Penny Markt LIBOLO Süßstoff, Kaffee, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Goldähren Vital und Fit. Snacks/Other: Zucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Coca-Cola Zero Sugar. more...
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losing 1.5 lb a week
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