Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
172.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
2168 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 93.18g | Carb: 287.43g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Ржаной Литовский, Свитлогорье Творог 2%, Минская Марка Сметана 15%, Варенье Вишнёвое, Кофе Эспрессо. Lunch: Чай, Сушеный Инжир, Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Мотоль Колбаса Говяжья Особая Сыровяленая, Клементины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Блинчики Пшеничные на Топлёном Молоке, Курага. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|