Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
155.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 125.45g | Carb: 88.40g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мёд, Замороженная Вишня, Магнит Банан. Lunch: Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Сыр Российский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|