Altosvuelos's Journal, 22 October 2013

Ayer poco y bien.

149.9 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed 100%.

---

847 kcal

Fat: 20.51g | Prot: 132.35g | Carb: 28.46g.   Breakfast: Bizcocho Jugoso Dukan.. Lunch: Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Vitalinea Satisfaccion Pro, Espinacas Cocidas (Frescas), Caladero Langostino Cocido. Snacks/Other: Hacendado Chorizo Extra. more...

1698 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...