|
хрюкаю и хнычу 😂
|
157.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 117.25g | Carb: 75.56g.
Breakfast: Изюм, La Pina Арахисовая Паста, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...
|
|
2162 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 41 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|