Altosvuelos's Journal, 21 October 2013

Fin de semana de chocolate con churros.

150.8 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed N/A.

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838 kcal

Fat: 21.18g | Prot: 118.57g | Carb: 49.47g.   Breakfast: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Bizcocho Yogur Dukan. Lunch: Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Dinner: Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Siken Desayuno de Cacao. more...

1858 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes. more...