mikeze71's Journal, 19 October 2013

160.5 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1637 kcal

Fat: 43.37g | Prot: 44.30g | Carb: 209.78g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Caffè Espresso, Findus Bastoncini di Merluzzo, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Merlot. Dinner: Mulino Bianco Galletti, Mulino Bianco Pantreccia, Conad Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1773 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...