Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 93.95g | Carb: 119.50g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Избенка Творог "Банан-Яблоко", Жареное Яйцо, Unagrande Кремчиз, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Омега-3, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Сырой Овощ, Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Растительное Масло, Сырой Овощ, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Жареный Картофель, Помидор Сливка. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Вкусвилл Чипсы Овощные Томат. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|