Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2013
|
127.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2013:
|
1585 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 81.12g | Carb: 148.14g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Молоко 1,5%, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Морковь, ЯНТА Творог Обезжиренный, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. Dinner: Круг Торт Полет, Добрый Ананасовый Сок, Магнолия Салат Морковный с Сыром, Осетрина, Чай, Торговая Площадь Курица Копченая, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мореслав Морская Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Чай. more...
|
|
2045 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Сегодня еще -300 гр. Активно весь день занималась домашними делами, предвкушая неизбежность вечерни по случаю предстощего маминого отъезда
18 Oct 13 by member: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|