Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2021:
|
1066 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 110.06g | Carb: 48.42g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Хуторок Творог 5%. Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2242 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|