Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 84.26g | Carb: 89.43g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Жареное Яйцо, Unagrande Кремчиз, Избенка Творог "Банан-Яблоко", Хлеб с Отрубями. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты, Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты, Heinz Терияки Соус , Хек Жареный, Сырой Овощ. Dinner: Помидор Сливка, Unagrande Кремчиз, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Unagrande Кремчиз, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Главпродукт Горчица Русская, Хлеб с Отрубями, Холодец. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|