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Alles unter 70 Kilo ist prima.... und im Hinblick darauf, dass ich mich bedingt durch Schlemmerei, fast nicht auf die Waage getraut habe... ist das Ergebnis gut und motiviert die letzten 5 Kilo anzugehen, die bis Ende Juni weg sein sollen.
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153.9 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2021:
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889 kcal
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Fat: 7.06g | Prot: 62.46g | Carb: 148.98g.
Lunch: Möhren, Kartoffeln, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. more...
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gaining 2.1 lb a week
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 Comments
machbar, definitiv. Weniger schlemmen, und dein Ziel ist Dir sicher 🐴👌
16 Jan 21 by member: Bürotiger123
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Na klar schaff ich das 🤘🏼
Es wird langsamer gehen, weil ich mir hin und wieder etwas gönnen will, bzw nicht mehr ganz so genau auf die Kalorien schauen will/ mag/ kann. Das Leben soll ja noch Spaß machen 😊
16 Jan 21 by member: schamanin
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