|
Снова все наела😳🥲вечные ⚖️и всегда почему-то в осень и зиму❄️который год начинаю худеть с одного веса и в январе а к лету уже почти довольна своим весом и результатом!💪🏼ну вот такая я..не могу держать рот на замке....
|
143.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 65.33g | Carb: 129.48g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Творог 5%, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Велком Язык в Желе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Всмятку, Творог 5%, Хлеб с Отрубями. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|