Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
901 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 26.36g | Carb: 139.13g.
Breakfast: Замороженная Черника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3. Lunch: Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Апельсин. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Kupiec Маца Традиционная, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trush57's weight history
|