Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
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2094 kcal
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Fat: 73.05g | Prot: 139.37g | Carb: 221.22g.
Breakfast: Gold Nutrition Whey Protein, Hacendado Cacao Puro, Chia, Frutillas, Hacendado Arándanos Enteros, la Abundancia Coco Rallado, Clara de Huevo, el Granero Avena Instantánea, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Banano, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Banano, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio. Dinner: Clara de Huevo, Tienda Inglesa Granos de Choclo, Tienda Inglesa Arvejas en Conserva, Zanahoria, Cattivelli Jamón Magro con Sal, Queso Parmesano (Rallado), Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada. Snacks/Other: Huevo, el Granero Salvado de Avena, Starbucks Muffin Arándanos , Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Cattivelli Jamón Magro con Sal, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Starbucks Scon de 4 Quesos. more...
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losing 1.5 lb a week
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