Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2013
|
129.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2013:
|
1166 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 66.26g | Carb: 143.06g.
Breakfast: Кровяная Колбаса, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Lunch: Борщ, Домик в деревне Сметана 15%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), ЯНТА Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Dinner: Конфета, Зефир в Шоколаде, Чай, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Гречневая Каша. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Белый Лаваш, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Campina Пудинг Нежный Карамельный. more...
|
|
2074 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|