BigAssInn's Journal, 13 January 2021

😳🙄Ааааа.. Наверное праздники с запозданием пришли ☝️😂

157.6 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3247 kcal

Fat: 174.91g | Prot: 83.25g | Carb: 232.74g.   Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный , Nesquik Какао, Лента Хурма, Лента Яблоки Сушеные Кольца, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Сметана 15%, Хуторок Творог 5%. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Русская Нива Медовик Классический, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Форель Слабосоленая, Красная Цена Сыр Российский, Селедка под Шубой, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Белое. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Милка Дед Мороз, Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Киндер Киндер Пингви Вишня. more...

2136 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...