Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 123.17g | Carb: 135.25g.
Breakfast: Магнит Хурма, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Красная Цена Сыр Российский, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пятерочка Банан, Хуторок Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой. Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Мёд, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2022 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 7 minutes, Hula Hoop - 22 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|