Altosvuelos's Journal, 14 October 2013

Domingo comida familiar. No B.

150.6 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed N/A.

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456 kcal

Fat: 15.12g | Prot: 64.83g | Carb: 16.24g.   Lunch: Huevo, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga. Snacks/Other: Té (Infusión), Zumo de Limón. more...

1855 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes. more...