BigAssInn's Journal, 11 January 2021

как-будто Я вчера и не разгружались🙄😑

155.9 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1254 kcal

Fat: 57.66g | Prot: 99.00g | Carb: 86.42g.   Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Хуторок Творог 5%. Lunch: Красный Лук, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Хурма, Творожная Запеканка с Манкой, Льняные Семена, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яичный Белок, Лента Хурма, Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин. more...

1801 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...