Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 110.34g | Carb: 30.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Красная Цена Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Оливковое Масло, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...
|
|
2211 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|