Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2013
|
129.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2013:
|
1155 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 40.93g | Carb: 147.95g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог Обезжиренный. Lunch: Чай, Сладкая Булочка, Гороховый Суп, Славица Мороженое Пломбир "Советский". Dinner: Помидоры, Кофе с Молоком, 4 Сезона Плов с Бараниной. Snacks/Other: Мороженое Торжество Торт Грецкий Орех (Инмарко), Арбуз. more...
|
|
1834 kcal
|
Activities & Exercise:
LPG - 40 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|