Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2013
|
131.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2013:
|
1171 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 55.70g | Carb: 135.24g.
Breakfast: Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Чай. Lunch: Махеевъ Повидло Яблочное, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Грейпфрут, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Макароны, Котлеты Шалтай-Болтай. Dinner: Сладкая Булочка, Куриный Бульон, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай. more...
|
|
1587 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|