|
Вы все знаете, как я люблю эту цифру😏🤪 Спасибо, что не больше🙏😄
|
155.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 95.86g | Carb: 111.52g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Изюм, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Сметана 20%, Просто Творог Обезжиренный 0,1%, Арахис, Пятерочка Банан, Хуторок Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: От Палыча Торт Молочная Девочка. more...
|
|
1715 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|