Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 66.98g | Carb: 30.21g.
Breakfast: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Lunch: Verberghe Leverworst, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil). Dinner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Snacks/Other: Verberghe Leverworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei. more...
|
|
3158 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Lekker op de racebaan naar beneden aan het gaan jij. Heerlijk!
06 Jan 21 by member: Wobbeltje!
|
Yup gaat altijd snel bij mij dat geldt voor naar boven en naar beneden 😉
06 Jan 21 by member: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|