Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
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228.6 lb
Lost so far: 103.0 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2021:
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1270 kcal
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Fat: 58.07g | Prot: 106.29g | Carb: 82.07g.
Breakfast: Aldi Gouda, Dinkelvollkornbrot, Frischkäse Light. Lunch: Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl, Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter. Dinner: Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kania Salat + Gartenkräuter . Snacks/Other: Birnen, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, und einen schönen Tag wünsche ich dir..Weiter machen in deinen Vorhaben... Große Leistung was du da geschaffen hast.. ☕💪☀️❤️🙋🏻♀️
06 Jan 21 by member: gel196508
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Tolle Leistung von dir. Gratuliere ganz ❤️ lich.🙋🏼♀️
06 Jan 21 by member: 20Uschi
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