Altosvuelos's Journal, 04 January 2021

AI 17h. Desayuno potente con proteínas y grasas. Dos días sin CH y sin dolor de cabeza ni malestar.

166.0 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 33.7 lb.    Diet followed 100%.

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607 kcal

Fat: 47.08g | Prot: 36.52g | Carb: 9.65g.   Breakfast: Navidul Jamón Ibérico de Cebo, Alpro Leche de Avellanas, Nespresso Café Capsulas, Aguacates, Huevo Frito, Monells Bacon Ahumado. more...

2016 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...