Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
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202.2 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 January 2021:
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4033 kcal
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Fat: 137.57g | Prot: 136.41g | Carb: 569.57g.
Breakfast: Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Café com Açúcar, Frango (Empanado e Frito), Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pudim de Leite Condensado, Café com Açúcar, Frango (Empanado e Frito), Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pudim de Leite Condensado. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Frango (Empanado e Frito), Polenghi Queijo Cheddar, Kisabor Molho Billy & Jack, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Café com Açúcar, Palha Italiana, Mabel Rosquinha de Coco. more...
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3692 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 12 minutes, Desk Work - 12 hours, Dormir - 9 hours and 30 minutes, Google Fit - 2 hours and 18 minutes. more...
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gaining 38.6 lb a week
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