Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2013
|
127.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2013:
|
1726 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 57.65g | Carb: 215.21g.
Breakfast: Сыр Кашкавал, Koutoubia Mortadela, Булочки с Отрубями, Almarai Fresh Milk Vetal, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Fitness. Lunch: Almarai Labnah, Зеленый Чай, Рисовый Плов, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Яшкино Ирис с Арахисом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная Картошка. Snacks/Other: Крекеры Ritz, Крекеры Ritz, Растворимый Кофе (из Порошка), Каждый День Зефир Ванильный, Нектарины. more...
|
|
1684 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gelissa28's weight history
|