paolagomor2's Journal, 30 December 2020

Nem acredito que mesmo na semana do natal, comendo as besteiras, consegui baixar pra casa dos 67 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿🙏🏿 mesmo comendo besteira, conto as calorias pra não passar do limite🙏🏿 faltam 2,5 kg pra chegar no objetivo que Jesus me ajude 💪🏾
148.8 lb Lost so far: 87.1 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 30 December 2020:
681 kcal Fat: 16.70g | Prot: 36.88g | Carb: 57.33g.   Dinner: Eisenbahn Cerveja IPA, DIA Carne de Jacaré , Batatas Fritas. Snacks/Other: Alpino Chocolate. more...
2463 kcal Activities & Exercise: Running - 7/mph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 1.0 lb a week

57 Supporters    Support   

Comments 
Vc vai conseguir sim... 🙏 
30 Dec 20 by member: Larissa Kov
uauuu! parabéns!!! 
30 Dec 20 by member: liinebgarcia
Mega evolução... Parabéns 👏🏾👏🏾❤️ 
30 Dec 20 by member: lamolaia
Que bênção 😍😍 
30 Dec 20 by member: dany Reis Magalhaes
Fica firme!! Está super perto e você vai conseguir! Parabéns! 
31 Dec 20 by member: dircefranca
Parabéns querida! Eu fiz exatamente a mesma coisa, e consegui ainda diminuir 100gr. 
31 Dec 20 by member: Loraine.Zanotta
parabéns!!👏👏👏 
31 Dec 20 by member: m@rci@2019
Muito obrigado 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿 
31 Dec 20 by member: paolagomor2
Olá, vi seu perfil e é muito inspirador, vc é toppp parabéns, vc falou que conta as calorias , você tem uma dieta de quantas calorias diárias, beijo  
25 Jan 21 by member: Fernanda Ribeiro silva
Eu como de 600 a 800 calorias diárias depende de quantas refeições eu vou fazer, se for 2 refeições 300 calorias cada, se for 3 refeições 300 no almoço, 250 no café e 250 na janta  
25 Jan 21 by member: paolagomor2
Obrigada 😻😻 
26 Jan 21 by member: Fernanda Ribeiro silva

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



paolagomor2's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.